Menopausa
O fim da menstruação. Um novo começo.
Você se sente cansada, irritada, acorda à noite e não consegue mais dormir?
Vamos dar o Play na Menopausa!
A menstruação costuma se despedir por volta dos 50 anos de idade.
Mas as oscilações hormonais começam cerca de 5 anos antes.
Você não sente calores?
As ondas de calor são os sintomas mais conhecidos da Transição Menopausal, ou Peri-Menopausa. Mas eles nem sempre aparecem.
Sintomas como despertar noturno, TPM intensa, irritabilidade, fadiga, dores articulares e névoa mental podem ser um aviso do nosso corpo que algo não está bem.
Precisamos ouvir o nosso corpo. Os nossos cuidados hoje dirão quem seremos amanhã.
Estilo de Vida
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Alimentação
Dieta anti-inflamatória, rica em isoflavonas, proteínas, cálcio, vitaminas D, C e B e ômega 3 minimiza sintomas e equilibra a composição corporal.
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Atividade Física
A atividade física melhora sono, calores, saúde óssea e cardiovascular. A musculação auxilia na composição corporal e atividades na água auxiliam no controle de temperatura corporal.
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Sono
O despertar noturno está presente em mais da metade das mulheres na Peri-Menopausa e pode potencializar todos os outros sintomas.
50% das mulheres não questionam seu médico sobre seus sintomas.
TERAPIA HORMONAL
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Após entender os sintomas, confirmamos o diagnóstico com a dosagem do hormônio FSH.
Contudo, mulheres com sintomas típicos e mais de 45 anos de idade, podem receber o tratamento mesmo com FSH normal.
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A Terapia Hormonal traz melhora da qualidade de vida, mas pode também trazer riscos.
É preciso fazer uma avaliação individualizada do risco de doença de mamas e cardiovascular antes de se iniciar a Terapia.
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Seguimos os princípios de via não-oral, baixa dosagem e hormônio semelhante ao natural.
Desta forma, procuramos minimizar riscos para prolongar a Terapia por quantos anos for necessário.
Nem toda mulher tem sintomas da Peri-Menopausa. Mas a redução hormonal desencadeia um processo acelerado de deterioração da Saúde Cardiovascular, Osteomuscular e Genito-urinária.
Alguns dos sintomas dessa deterioração vão demorar anos para serem percebidos.
São exemplos: ganho de peso, piora da insulina e colesterol, redução de massa muscular, redução de massa óssea, infecções urinárias, entre tantos outros.
Precisamos agir na Janela de Oportunidade, antes que estas alterações se instalem e com grande prejuízo à nossa saúde e qualidade de vida.
Nossos Hormônios
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Estrogênio
É o hormônio da feminilidade. Responsável por pele e cabelos bonitos, boa lubrificação genital, manutenção de massa óssea e proteção cardiovascular. É o protagonista da Terapia Hormonal. Quando ele nos falta, somos derrubadas pelas ondas de calor.
Deve ser administrado na sua forma isomolecular, por gel transdérmico, adesivo ou implantes subcutâneos.
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Progesterona
É o hormônio da estabilidade, da calma. Responsável por proteger o útero do efeito do Estrogênio, evitando proliferação do endométrio e sangramento.
Como a necessidade é apenas no útero, o DIU hormonal é uma excelente opção, por promover liberação hormonal local, sem circular no sangue.
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Testosterona
É o hormônio do ânimo, da libido. Nosso joie de vivre!
A testosterona, em dosagem feminina, é disponível na forma de gel ou implantes subcutâneos.
saúde sexual . saúde íntima .
saúde sexual . saúde íntima .
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Precisamos estar bem com nossa parceria e com nós mesmas.
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Estimular a curiosidade e imaginação podem melhorar nosso desejo.
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Lubrificantes, hidratantes íntimos ou hormônios locais podem trazer mais conforto à relação.
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A musculação íntima que vai prolongar força e função.
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Laser, Radiofrequência e Ultrassom Microfocado são tecnologias fantásticas que promovem produção de colágeno, melhora da lubrificação e regeneração íntima.
Íntima
21 de agosto
Íntima é o nosso evento, o nosso momento. Para cuidarmos do nosso feminino.
Tratamento íntimo, vacina contra o HPV e loja de brinquedos e cosméticos íntimos, que elevam a auto-estima.
Você não pode perder! Espero por você!